あえて無くすことで、変われる

こんばんは

今日で今年の１月が終わる。早いような、ゆっくりなような、なんとも言えない感じ。

そういえばここ数ヵ月、お金を使わない日を最低週に一回は設けようと意識してました (もちろん使わないと無理な時もあった)

お金を使う日は引き落としも含め、１月は１０日間使わなかった（家計簿アプリより）

１日一食にしたことがよかったのかな、と感じてます😮

１日一食は、ときどき彼とごはん食べる以外は続けられてますが、

女性特有の不調時、食欲が増すのでそこは我慢せず、ナッツとか甘いお菓子や果物を食べますし

とにかく夜ご飯を大事にしてます🍀

それから最近になって、スマホで動画を見ることをやめました

YouTubeを気になってチェックしたり、後で見るリストが増えてたりして、もうこれは依存😅

好きな動画を見るのは楽しいけど、スマホがあるとつい開いてしまうので、いっそのことアプリ自体を無効にしました

いまはPCで１つか２つの動画をみる程度で、見ない日も増えてます

スマホの使い勝手の良さで依存度が上がるのかなと感じ、気を付けないといけないと思って

スマホのアプリを無くしてみたら、PCで見る回数や、見たいなっていう欲求自体が減りました🙂

たぶん、PCは電源を入れて起動するまで待ったり、カーソルを動かすというような

スマホのタップよりも色んな動作が多いから、面倒なことは続けられない、っていう気持ちが働くのかな？

打ち込むときはずっとPC使っちゃいますけどね✨

どんな人にも当てはまるのかは、なんとも言えませんが

物をあえて隠す、無くすことで

見直したい習慣を変えられることができるかもしれない🍀

お金の使い方のように、意識することもきっと大事🙂

では、また👋