ごはん団子

ご飯とすり胡麻、少しの黒糖(粉末)で作るゴマ団子

少し前まで片栗粉とご飯で作ってた。

片栗粉がなくても

ご飯をジップロックに入れてよく捏ねて、適当な大きさに丸めるだけでできる、団子風おやつ

小腹が空いた時とか

仕事の合間、昼食を食べれそうもないときに、コンビニでお菓子を買わないようにしてるちょっとした努力 (笑)

団子のように、柔らかくもちっとした食感ではないけど、これはこれで美味しい

お菓子や小麦よりは、白米は血糖値の上がり方が緩やからしいです

どんなものでも沢山摂りすぎるのは、よくない

でも我慢は、なるべくしない

節約と好きなものを食べたい欲求の狭間で、工夫を考えるのが、ちょっと楽しいこの頃です🙂

では👋