回復力
こんばんは
体調不良はほぼ回復しました！
発熱せず、喉の痛みが悪化することなく咳も出ず、疲れが一気に押し寄せたような感じで久々に弱りましたが
会社に行かなくていいっていうストレスフリーな影響(え?)と、ごろごろ寝て過ごしたっていうだけで気持ちも身体も楽になった感じ🙂
味覚も嗅覚も正常です!
周りに感染者がいるわけじゃない上、軽い症状じゃ検査は自費になっちゃうなぁと思って覚悟してましたが
とりあえず落ち着いたので少し安心しました
もしもこのまま悪化して入院になったら...と、仕事の事務処理の申し送りしてないやばいとか、保険はここに連絡しなきゃとか色んなことが頭の中ぐるぐる巡りました😥
とにかく目の前のことは明日に持ち越さない (大事なことは特に)
ってことを痛感。
...そして特に仕事の申し送り関連や、今までのシステムのデメリットが結構足かせになるかもっていう気づきがありました。
困った場面にならないと気づけないことって、小さいことから大きなことまで沢山出てくるかもしれないですね
まぁ色んなこと心配するより、体調よければすべて良し！ってことで☺️
ゆっくり休みましょう!
おやすみなさい✨
風邪？
すてきなピアノ
神社にいた夫婦と「ジブリメドレー」が起こした奇跡【ピアノ】/Studio Ghibli Piano Medley
なんだか数日前から体調が良くなくて、布団で安静にしていても眠れない時
ピアノ動画の音だけ聴いて、癒されてます
布団と毛布にくるまって、熱はないけど氷枕が気持ちいい。
ただの風邪なのかコロナなのか...
みなさんも体調に気をつけて、身体を大事に。
おやすみなさい。
がんばった分、休息を
こんにちは
発熱した方の訪問があり、直行直帰の仕事となりまして時間に余裕ができました
(帰宅後はすぐシャワー浴びてます)
こういう支援が今後増えていくのかも…と対策の仕方を毎日試行錯誤しています
それに伴って最近差別や中傷批判について思うこと…
コロナに感染していなくても、
一度はその疑いがあったり感染者と接触していたことがあった等、周りが思う不安材料が揃えば心無い中傷批判の対象になってしまうことがあります
目に見えないものへの不安や感染していたときの影響を考えると、だれもが避けられるなら避けたいでしょう
感染しないように一生懸命対策をして気をつけている、とはいえ他の人の考えや方向性が一緒だとは限らない
そんなちょっとしたことでも、他人との様々な違いをわかり合えない(コミュ不足)ことが積み重なると差別につながってしまうのかな、と私は感じます
だから
"自分の考えや不安な気持ちを他人に押し付けない"（考え自体を疑ってみたり、伝え方を変える）
"不安な気持ちを消化する方法を見つける"（感染症との付き合い方やこれからの生き方）
誰かを傷つけても、いつかその傷が自分に跳ね返ってくるだけ。
だれかのせいでっていう感染はない。誰でもいつでもかかりうる。
…そんな考えだから、自宅待機や入院の準備は万端です！🤔（こんな調子じゃかからないかな？笑）
とまぁこんなふうに書いていること自体、不安を取り除きたい気持ちの表れ。
訪問後のヘルパーの行動も問われるコロナ禍に疲れてきたのもあります...
今日はゆっくり休みましょう
読んでくださり、ありがとうございました＊
夏より冬支度の方がすき
こんばんは
朝晩かなり涼しくなってきて、布団が心地よくなりました
冬があっという間に来てしまうような気がして、さっそく洗面脱衣所兼トイレに置くセラミックファンヒーターを購入
人感センサー付き
吹出口が動くので(真正面～斜め上まで)調整できる
決め手は、見た目と人感センサー🤔
詳しくはこちら
それから衣類と寝具の秋冬支度
長袖のトップス一枚と部屋着のパンツの購入と、夏用からオールシーズン仕様の敷パッドへ買い替え
季節が変わる度、お店で服を眺めたり選ぶのが楽しい☺️
冬支度ってなんとなくほっこりするような？そんな感覚が特にすきなのです
…あったかい食べ物や飲み物が美味しくなる季節、食べすぎに注意！笑
そして、
"どんなものでも数を持ちすぎず、気に入ったものを長く大切にしたい"ということは忘れないように自分に言い続けることで衝動買いを防いでます
(マスクや消毒液のストックはやむを得ないですが😞)
時々何も考えたくないとき、いまこの瞬間を目を閉じて感じてみると
昼間の温かい空気が洗われるような涼しさが気持ちよかったり、
夕方の食卓から流れてくるおいしい匂いに癒やされたり。
…会ったことのない人も自分も、生きてるなっていう感覚になる
ささやかな他愛もない暮らし、大事にしたいです
＃ご飯のお供
こんばんは
仕事に追われて疲れて、ブログを更新できずにいました…
今日はお題記事を書きます🙂
今週のお題「ごはんのお供」
白米がなくても毎日欠かせない、納豆
- メディア: その他
炒めものの味付けに簡単で美味しいのは〇〇味噌
- メディア: 食品&飲料
大葉味噌やねぎ味噌も好きー
夜はなるべく炭水化物を食べない習慣なので、
少し手を加えてもそのままでも美味しいものを好んで買います
たまにキムチを買って豚キムチにするのも好きだし、そのまま食べるのもすき
…物でも食べ物でも一石二鳥がすきってことですねー笑
余談ですが、
納豆にすりごま(白)とだし醤油(ほんの少し)かけて食べるのにハマってます！
つぶつぶ食感がいい👍
おいしいおかずと時々白米を食べて、エネルギー補給していきましょー👍
そうだ今日はホッケを焼こう！笑（書くと実行する不思議さ）
では他愛もない記事でしたが、読んでくださりありがとうございました＊
冬が来る前に
こんにちは
休日の今日、仕事かと勘違いして早朝に焦って起きてしまう朝
後味が悪いから二度寝し、その後満足して目が覚めました
今日は出かけないと決めた🙂
あいみょんのニューアルバムを聴きながら朝のコーヒー、洗濯を回す
それから網戸と窓を拭いて、エアコンフィルターや浴室を念入りに掃除
曇り空であまり暑くない日は、掃除に最適👍
やりたいことが終わればまったりな時間。 贅沢すぎる。
話は変わりますが
今年こたつを手放したので、冬に向けて買おうか悩んでいるものをピックアップしてみます
まずは
・オイルヒーター
…寝るときにエアコンだと喉の乾燥が気になるから。魅力的だけど、大きい家電を増やしたくはないなぁという葛藤が一番の悩みどころ（え）
・洗面所兼トイレのコンパクトヒーター
…２４時間換気扇をつけているので寒い。(勿論、東北地方なのでかなり寒い)
ヒートショックのことを考え、小さくてシンプルなものが欲しい。
(自分一人だから物増やしたくないと思いがちでしたが、一人暮らしなら尚更ヒートショックで逝きたくない…)
・コンパクトにまとまるダウンジャケットかコート
…今まで手入れの必要なコートを愛用し、冬でしか着られないことを楽しみにしていました。
ただクローゼットがないためクリーニングに出しても保管する場所に困ってしまい、今冬からは管理が簡単なアウターにしよう、と決めました。
こんな感じでとりあえず３つ
オイルヒーターはしばらく悩みそうです
住んでる環境や暮らし方によって見直して変えていけることは、できるときに早々に決めてやっていく
そんな風に余裕をもっていたいですね
読んでくださり、ありがとうございました＊
