こんにちは 昨日は仕事が忙しかったのと暑さでか、部屋に着いたとたんに疲労感が強くなり、 それでも、夜ご飯作らないと食べるもの無いから適当に作って食べて、夜９時過ぎには爆睡 今日は午後から休み 昨日の疲労感が抜けなくて、お昼は惣菜を買って食べま…

こんばんは 昨日行ったスーパーには、前の年よりも手持ち花火がたくさん並んでました 夏の風物詩 小さい頃 近所の川原や周りが田んぼの空き地で、家族と従兄弟と毎年やってました 田舎ならでは、です いつの頃からか、その恒例イベントは閉幕して 高校生のと…

最近ブログを毎日更新できるように 前日にある程度の内容を書き、当日は予約投稿前に休憩や移動の合間に手直しして頑張ってましたが やっぱり当日書いた方がいいような気がしてます...(書きたいことは毎日変わるので) なので、今日はこの記事を明日に持ち越…

猛暑というより酷暑の今日 利用者さん宅へ訪問するのも、体調崩してないかドキドキな時期でもあります 十分とは言えない環境で暮らしている方が少なくないので、こちらで気づくことが本当に重要 大切な仕事を担ってること、この時期は特に実感します ...ただ…

先日Amazonでこちらを購入しました Aroma Gift スプレー空ボトル容器 100ml アロマや除菌・抗菌・消毒エタノールの詰め替えに 遮光スプレー 国産 アロマギフト (ポンプ青/大100ml ２本)メディア: ヘルスケア&ケア用品※買ったのは30mlの3本セット(ジェル使用…

「他人を変えることはできないから、まず自分が変わろう」 「期待は自分にするもの」 最近自分の中で、何度も繰り返し言い聞かせている言葉です (仕事で、です) "人は自分のことを「こういう人間だ」と考えたら、その通りになる" という内容のお釈迦様の教え…

引き続き私の習慣について書きます (たぶんラスト) 食事 一人の時は夕食に炭水化物を摂らない (タンパク質と野菜は沢山摂る) １日１回、納豆を食べる 掃除 基本的に気が向いたら (浴室は使った後すぐに) 休みの日の朝、無心でやることが多い 片付け 持ち物が…

今週のお題「夏うた」 懐かしい歌を聴いて同時に思い出す記憶って、 歌のメロディで脚色されて、意外ときれいに見えるから不思議ですね 過去はいずれ、そんな風にドラマティックになるのかもですね さて私にとって、今思い出す夏うたは 太鼓の達人でよくやっ…

少ない持ち物で小さく、 自分の最適で生きられることを知ったからか？ ミニマリストさんの動画をたまに観ると、だんだん息苦しくなってくる感じがあります 同じ言葉を使い過ぎる (選びすぎる)と、 まるでそれがすべて正しいかのように縛られてしまうのかもし…

今日も暑かった... そして何だろうこの眠たさは、ってくらい眠い (むしろ眠くない日が少ないのかもしれない笑) 今日の記事について。 今回からしばらく生活習慣を振り返りたいので、それぞれ書いてみるとします (備忘録です) 今日は口腔ケアについて。 必需…

こんばんは ８月に入ってから更新してなかったですね 昨日は帰ってから、もう眠くて眠くて仕方なくて ろくにご飯も食べないで寝ちゃったり、 今日は暑さで身体と気持ちが、早くも夏バテしそうだったりして。 そんな今日 仕事中、冷えピタを首に貼ってタオル…

シェフレラを育てて５年が経ちます(いつのまに) 植物を育てても枯らすことが多かったから...育ってくれてありがとう！っていう気持ちと、 愛着が湧きまくりです ...そんなあったかい気持ちを蹴られるような悲しいニュースを知りました コロナ禍において在宅…

ソネングラスの充電がなくなったので (ずっと雨だったから) センサーライトを常時ONにして 部屋に置いてみたら、丸くてかわいい癒しが誕生 ...音楽を聴いてるだけの、何もしない夜 たくさん降り続いた雨が上がり、住んでる地域では何事もなかったのでホッと…

こんばんは セリアでこんなものを見つけました ほどくと紐として使えるもの（笛の機能もあります） アウトドアコーナーにありましたが、防災に使えますね100円均一に売ってることに感動 それからニトリで、 玄関に置く電池式のセンサーライトと 部屋のミニシ…

こんばんは✨ 雨が降ったり止んだりな今日、かなり蒸れました 入浴介助は特にですが、身体を動かすヘルパーの仕事の夏場は何回か着替えが必須 会社でシャワー浴びれたら最高なんだけどな、と欲張りにそんなことを思いながらも、今日も仕事をがんばりました そ…

TVを観ない生活から一変、小型プロジェクターがメインのこの部屋では 静かな時間しか欲しくない時以外、 時間が許す限り、時々(ではなくほぼ毎日)アニメ一気見をしてしまう (数日間かけて) "四月は君の嘘" 前にも見たけど、改めて見直してみたらもう何度も涙…

昨日の夜はうなぎ！ 仕事帰りにスーパーで。高かったけど、静岡のうなぎ美味しかったです それから今日は休日でオンラインでどんな講座やってるか調べたり どれを受けてみようか、まだ絞り込めない状況 あとは 雨が上がって、気持ちのいい天気だから 観葉植…

今週のお題「2020年上半期」 上半期を振り返ってみて、よかったことは 以前よりもさらに持ち物を見直して、物が少なくなったことで身の回りだけじゃなく、気持ちの面と健康面のトータルメンテナンスが、今までよりはできてるかなぁと思えるようになったこと …

こんばんは 福祉関係者等へ寄付されたであろうアベノマスクが、会社へ県から届いていました ありがたい、ですね一応(汗) …訪問の現場では密になることが避けられないため、目の細かい使い捨ての不織布が推奨されてます が、今後どうなるかわからないし ヘル…

こんばんは 7月も半ば過ぎてしまいました！ 梅雨が明けたらジリジリ暑い季節の到来ですね 毎日の生活に追われながら もうすでに水害が、そして台風、地震の心配、コロナ感染と失業への不安など、気をつけなきゃいけないことがありすぎて ほどよく生きるには…

こんばんは ‥昨日の記事を読み返して、言葉足らずなところや冷たく感じる文章があったので 少し書き直してあります さて、引き続きエンディングノートについて。 好きなノートに自由に書く場合、どんなことを書いたらいいのか検索したものをまとめてみます …

エンディングノートを書こうと思って、B5サイズのPastelloツイストノートを購入 内容を変更したいとき、ルーズリーフだと差し替えるのが簡単 かといって厚めのファイルは欲しくなかったから、文具店でこのノートを見つけたときは嬉しかった リヒトラブ ツイ…

こんにちは 今日はお休み 先日コタツをどうするか迷っていましたが、早くも次の日には決断し手放しました 今回貰い手がなく、使っていた年数と微妙な不具合があったことを踏まえて 粗大ごみ扱いに。 とても罪悪感がありましたが、もう大物の家具は買わないこ…

（こっそりと）こんばんは 昨日少しの間休むと言っておきながら、24時間経つ間もなく書いていますブログ書くの習慣化されたのが証明できた…かな 昨日の続き… できることをすると書いたことで、行動する一歩が踏み出せたかもしれません まずは考えました自分…

豪雨によって甚大な被害を受けた地域の方 亡くなられた多くの方 被害が一日も早く収まってくれますように。 ご冥福をお祈りいたします 当たり前の日常というものはどこにもなくて、 振り返れば軌跡の連続でできている …なんて綺麗事ですね そんな大事にして…

連休最終日 ディーラーに用事があったくらいで ゴロゴロしてアニメを観たり、いつの間にか眠ったり（しあわせ） そういえばコタツをやめようかなぁ、と思い立って 折りたたみできるテーブルを検索してみたりして過ごしてました 今はコタツ布団、長い間使った…

こんばんは今日あしたは久しぶりの連休 今日は父がきました 出前をとってラーメンを食べて、他愛のない話をして帰ってった 部屋に初めて来たので 家具が極端に少ないことに驚いたのか、「ここに棚を置いたら…」とか 「服を買って送るか？」とか、物が少ない…

今日はお題スロットですお題「リラックス法」 １、浴室の電気はつけないで、脱衣所の明かりだけで湯船につかる 真っ暗すぎるのも怖いし、 お風呂でも使える電気のろうそく?をわざわざ買うのも、なんか違うと思って。シンプルなこの方法が癒やされます ２、寝…

こんばんは 今の暮らし方に至った理由について書いてみました 身軽な暮らし模索のきっかけ きっかけは、ゆるりまいさんのブログをみるようになってから。 (その後、似たようなブログや片付け動画を見ては感化され、片付けや断捨離を継続中) いまや頭の中も昔…

こんばんは 今日は朝から宅配便が届いたり、出掛けたりして いつもよりは活動的な休日でした まずは、ラタントランクバスケットが届きました 自分好みで、かわいい タオルや下着類は、消耗品なので洗濯機置き場の棚に移動そしてこのバスケットの中には、持っ…